Dù đã 86 tuổi, nhưng bà Eva Fraser trông tươi trẻ đến kinh ngạc, khiến hầu hết mọi người đều đoán bà mới ở độ tuổi 50. Bí quyết căng da mặt tự nhiên của người phụ nữ này là thực hiện các bài tập thể dục với khuôn mặt, giúp xóa nhăn, căng da và khiến diện mạo bừng sáng tự nhiên.
Bà Eva Fraser là chuyên gia huấn luyện tập thể dục mặt rất nổi tiếng ở Anh
Sự ra đời của phương pháp tập thể dục mặt
Bà Fraser tuyên bố, thay vì sử dụng các loại kem đắt tiền hoặc tiêm các hóa chất làm đây, tiềm ẩn nhiều mối nguy hại cho sức khỏe, mọi người có thể loại bỏ hoàn toàn các nếp nhăn trên gương mặt rất đơn giản bằng cách tập luyện thể dục mặt hàng ngày.
Chuyên gia Fraser cũng tiết lộ, bà đã học được cách chăm sóc, giữ gìn và cải thiện vẻ đẹp của khuôn mặt từ một cựu diễn viên múa ba lê hồi những năm 1980 ở Đức. Vì quá ấn tượng với các bài tập căng da mặt tự nhiên này, bà đã đứng ra thành lập trung tâm rèn luyện mặt của mình ở Anh để hướng dẫn mọi người cách làm đẹp đơn giản và ít tác dụng phụ nhất.
Được biết, bà Eva Fraser là chuyên gia huấn luyện tập thể dục mặt rất nổi tiếng ở Anh. Các bài do bà soạn thảo đều tập trung vào việc vặn xoắn các cơ mặt theo một cách nhất định, nhằm chống lại quá trình lão hóa và cải thiện vẻ tươi trẻ cho gương mặt.
Rất nhiều người đã thử học, rồi áp dụng các bài tập của bà Fraser vài lần mỗi tuần và rất thích thú với hiệu quả đạt được. Thậm chí, họ còn ca ngợi đây là giải pháp tuyệt vời có thể thay thế hoàn toàn cho botox – chất làm làm đầy đang được sử dụng phổ biến trong lĩnh vực thẩm mỹ, chằm trẻ hóa làn da, xóa nhăn, căng da và nâng mô vùng mặt. Ca sĩ Mỹ lừng danh Madonna cũng là một trong những “tín đồ” của phương pháp kỳ diệu này.
Những bài tập giúp căng da mặt tự nhiên
Bạn có thể cải thiện sự tươi trẻ cho gương mặt thông qua bài tập cơ dưới đây:
Động tác Les Downson
Động tác Les Downson giúp nâng hàm dưới
+ Mục đích: Nâng hàm dưới
+ Cách thực hiện:
- Nhìn thẳng về phía trước, vuốt các ngón tay xuôi theo các đường chạy dọc cổ bạn từ phía dưới cằm, giữ cho da thật căng trên các xương đòn.
- Dướn cằm lên và ra phía trước, đẩy môi dưới lên trên che khuất môi trên sao cho cổ bạn cảm thấy căng. Ngay lúc này, bạn hãy từ từ mỉm cười để cảm thấy đường viền hàm được nâng lên.
- Giữ nguyên động tác này khoảng 10 – 15 giây, rồi dần dần nới lỏng thư giãn mặt và sau đó lặp lại động tác từ đầu.
Động tác đánh hơi kiểu thỏ
Nâng các cơ má trên với động tác đánh hơi kiểu thỏ
+ Mục đích: Nâng các cơ má trên
+ Cách thực hiện:
- Mím hai hàm răng hơi khít vào nhau và đặt cạnh bên các ngón tay trỏ của bạn dọc theo đường nếp nhăn ngang má khi cười.
- Sau đó, nâng các cơ má trên thật chậm chỉ nhờ sử dụng cơ mũi.
- Giữ nguyên tư thế này trong khoảng 6 giây, rồi từ từ hạ các cơ má trên xuống trong 6 giây và lặp lại động tác này.
Động tác chớp mắt
Bài tập chớp mắt giúp nâng mí mắt
+ Mục đích: Nâng mí mắt
+ Cách tiến hành:
- Đặt 3 ngón tay giữa của mỗi bàn tay lên xương lông mày phía trên mỗi mắt (ngay phái dưới lông mày) với bàn tay hướng ra ngoài, tạo thành đường chéo 45 độ so với gương mặt.
- Giữ chặt các ngón tay rồi ấn vào xương lông mày và chớp mắt liên tục 6 lần.
- Giữ nguyên tư thế này khoảng 10 giây, rồi lặp lại động tác từ đầu.
Động tác nâng tai
Động tác nâng tai giúp kích thích máu đổ về các cơ mặt và da
+ Mục đích: Giúp kích thích máu đổ về các cơ mặt và da
+ Cách thực hiện:
- Dùng các ngón tay giữ chặt 2 vành tai trên và nâng chúng lên cao một chút.
- Di chuyển các ngón tay xuống vành tai, kéo nhẹ tai ra ngoài và mát xa bằng các cử động xoay tròn, rồi làm tương tự khi di chuyển các ngón tay lên trên vành tai.
- Cuối cùng, dùng các ngón tay trỏ xoay miết quanh bề mặt các tai, mát xa tất cả các nếp nhăn và đường xoắn ốc.
Động tác cười nhe răng
Làm mờ nếp nhăn ở miệng với động tác cười nhe răng
+ Mục đích: Làm mờ các nếp nhăn ở miệng và mũi
+ Cách thực hiện:
- Mím hai hàm răng hơi chặt với nhau và chạm các ngón tay trỏ lên mặt của bạn, ngay phía trên hai khóe miệng.
- Mỉm cười, sử dụng các cơ má, vốn chạy từ nơi các ngón tay bạn chạm vào tới các thái dương của bạn, để đôi môi của bạn tách rời khi bạn nâng lên.
- Giữ tư thế mỉm cười nhe răng khoảng 6 giây và hạ xuống trong 6 giây.
- Lặp lại toàn bộ động tác từ đầu.
Trên đây là bí quyết làm căng da mặt tự nhiên hiệu quả đã được nhiều người trên thế giới áp dụng hiệu quả. Chúc các bạn áp dụng thành công!
GỌI NGAY 094.992.5151 – 043.9.233.422 ĐỂ ĐƯỢC CHUYÊN GIA TƯ VẤN TRỰC TIẾP
The post Bí quyết căng da mặt tự nhiên giúp cụ bà 86 trẻ hơn 30 tuổi appeared first on Thẩm mỹ Hồng Kông.
from Thẩm mỹ Hồng Kông http://ift.tt/20wZA2m
via IFTTT
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét